Nieuw: eerste online training in Nederland
mét de glucosesensor.
Ontdek met een glucosesensor
wat
jouw
energie, cravings en slaap werkelijk bepaalt.
De Bloedsuiker RESET training.
In 28 dagen zie, voel en begrijp je wat jouw lichaam doet. Niet algemeen, maar specifiek voor jou.
Normale prijs €177
€133
Eenmalige investering. 1 jaar toegang. Inclusief journal, weekmenu & supplementenadvies.
🎉 10 jaar Mijn Meting — Jubileumactie: schrijf je in vóór 15 juli
🎁 Early bird bonus, alleen voor de eerste 10 aanmeldingen t.w.v. €125,-
✓ Persoonlijk feedbackmoment met Karina
✓ Rapport van jouw eigen grafieken met persoonlijke analyse
- Training is beschikbaar vanaf half augustus.
Herken jij dit?
-
Je doet je best, eet zo gezond
mogelijk, maar je voelt je niet goed. -
Je slaapt 8 uur en wordt toch
uitgeput wakker. - Onrust in je hoofd en een wazig gevoel, alsof je door mist loopt.
- Elke middag een dip, en je grijpt naar iets zoets zonder te weten waarom.
- Cravings, energie en stemming wisselen per week zonder duidelijke reden.
- Niemand heeft ooit echt gekeken naar wat er in jóuw lichaam gebeurt.
Je staat op, en de dag is al verloren
Wazig hoofd, geen energie. En de dag is nog niet begonnen. Je denkt constant aan eten. Wat je wel mag. Wat je niet mag. Of je het goed doet.
Elke dag opnieuw beloof je jezelf dat je geen koekje pakt. En elke dag om half vier sta je toch bij de kast. Niet omdat je geen motivatie hebt. Maar omdat niemand je ooit heeft verteld wat er twee uur eerder in je lichaam gebeurde.
Je hebt van alles geprobeerd. Minder koolhydraten. Meer eiwitten. Intermittent fasting. Soms werkt het even. Maar je houdt het niet vol.
Je bent niet op zoek naar het zoveelste voedingsadvies. Je wil gewoon een dag doorkomen zonder die eeuwige dip en rust in je hoofd.
Dit machteloze gevoel verandert tijdens de training.
Niet nog meer regels.
Jouw eigen data.
Wat je al kent
✗ Nog meer voedingsregels
✗ Nog een dieet
✗ Nog meer discipline
✗ Algemene adviezen
- ✓Jouw eigen data
- ✓Jouw eigen grafieken
- ✓Jouw eigen inzichten
- ✓Direct toepasbaar
Stel je voor..
In 28 dagen ga je zien, voelen en begrijpen wat jouw energie, cravings en slaap bepaalt.
- Dat je wakker wordt met energie en precies weet welk ontbijt je de hele dag door stabiel houdt.
- Dat je begrijpt welke voeding past bij de fase van je cyclus, zodat je aan het einde van de dag niet meer hunkert naar suikers.
- Dat je direct ziet of de samenstelling van je maaltijd je energie geeft of juist onttrekt.
- Dat je leert waarom tien minuten wandelen na een maaltijd meer doet voor jouw bloedsuiker dan je ooit had gedacht.
- Dat de onrust rondom eten verdwijnt. Omdat je gaat zien, voelen en begrijpen waarmee jij jouw lijf én hoofd voedt.
- Dat je er na deze training achter komt of jij een avondsnack nodig hebt, of juist niet.
Geef jezelf 28 dagen en daarna kijk je nooit meer op dezelfde manier naar je bord.
Wat maakt dit anders?
De meeste experts vertellen je wat gemiddeld werkt. Maar jij bent geen gemiddelde.
Misschien reageert jouw lichaam fantastisch op havermout, of zorgt dit juist voor een enorme bloedsuikerpiek en weet je dat al jaren niet.
En als je ’s avonds dat verlangen naar iets zoets voelt, weet je dan of dat echte honger is? Of zit het in je hoofd, omdat je bloedsuiker een paar uur eerder al kelderde?
Met een glucosesensor zie je het in realtime. Hoe jouw lichaam reageert op wat je eet, hoe je slaapt, hoeveel stress je hebt, of je beweegt.
Dat is het verschil tussen blijven twijfelen en eindelijk weten.
Dit zeggen de deelnemers
“Ondanks dat ik dacht gezond te eten, viel ik niet af en zat ik laag in mijn energie. Vaak een trek- of hongergevoel, soms al een uur na het eten. Ik sliep slecht in en werd niet opgeladen wakker.
Ik had overtuigingen als: ‘van meer of vaker eten kom je aan’ en ‘je mag maar drie keer per dag eten.’ Totdat ik zag dat ik dat eten letterlijk nodig had.
Nu slaap ik beter in, word ik opgeladen wakker en heb ik meer energie. Karina is fantastisch, zoveel kennis en ervaring”.
Tessa 40 jaar
Dankzij Mijn Meting heb ik meer energie gekregen, slaap ik beter en ben ik meer gaan bewegen. Mijn grootste inzicht is dat ik nu begrijp waardoor ik soms hartkloppingen krijg en dat ik deze kan relateren aan wat ik heb gegeten. Zo drink ik inmiddels al meer dan een jaar geen verse jus d’orange meer en eet ik aanzienlijk meer groenten, verspreid over de hele dag en niet alleen bij het avondeten. Elke keer dat ik een sensor draag, doe ik weer nieuwe inzichten op over mijn gezondheid en leefstijl.
Annemarie 55 jaar
Door de voedingsaanpassingen ben ik veel stabieler in mijn energie gedurende de dag. Mijn slaap is ook merkbaar beter geworden en ik merk gedurende de cyclus minder cravings. Super blij mee!
Sandra 42 jaar
Karina Schenk
14 jaar. 650+ cliënten. Duizenden grafieken.
Ik ben Karina, diëtist en hormoontherapeut. Al 14 jaar begeleid ik mensen met (vage) klachten en heb ik duizenden bloedsuikergrafieken geanalyseerd.
Wat ik zie? Dat de meeste mensen jarenlang rondlopen met klachten die volledig verklaarbaar zijn, zodra je naar de juiste data kijkt.
Complexe stof uitleggen in begrijpelijke taal is mijn specialiteit. Ik deel alles met oprecht enthousiasme, want dit onderwerp fascineert me nog elke dag.
- 14 jaar ervaring: van de nieuwste inzichten tot bewezen aanpakken
- 650+ cliënten begeleid mét glucosesensor
- 8000 cliënten begeleid met hun leefstijlverandering
- Duizenden bloedsuikergrafieken geanalyseerd
- Praktisch ingesteld: kennis die je de volgende dag al kunt toepassen
- Ik deel inzichten die je na één les al niet meer wil missen
De 4 modules
15 uitgebreide videolessen met 14 jaar kennis. Je ziet grafieken van bloedsuikerwaarden waarin je jezelf direct herkent.
De Bloedsuiker RESET bestaat uit vier modules. Start waar jij nu staat.
Geen rust in je hoofd, je eetpatroon of je slaap?
→ Begin bij Rust.
Constant trek en energiedips door de dag?
→ Begin bij Energie.
Merk je dat je cyclus alles beïnvloedt?
→ Begin bij Evenwicht.
Wil je begrijpen wat er op je bord gebeurt?
→ Begin bij Stabiliteit.
Alle vier leiden naar hetzelfde resultaat: Terug in balans.
Cravings en energietekort
Je craving begint niet als je naar de kast loopt. Hij begint twee uur eerder. Begrijp waarom cravings fysiologie zijn en geen gebrek aan wilskracht. Je ziet in grafieken wanneer de daling begint en welke aanpassing de cirkel doorbreekt.
Stabiel bord
Koolhydraten zijn niet het probleem. De combinatie wel. Wat vetten, eiwitten, vezels en koolhydraten doen in jouw lichaam. Waarom de volgorde van eten vaak meer uitmaakt dan wat er op je bord ligt.
Cyclus en bloedsuiker
Je bent niet instabiel. Je hebt vier verschillende lichamen per maand. Leer hoe oestrogeen en progesteron jouw bloedsuikerwaarden beïnvloeden per fase. Waarom dezelfde maaltijd in week één een vlakkere grafiek geeft dan in week drie.
Slaap en bloedsuiker
Je slaapt acht uur. En toch word je uitgeput wakker. Wat er 's nachts in jouw lichaam gebeurt. Waarom een bloedsuikercrash om 3 uur je diepe slaap onderbreekt zonder dat je het merkt, en welke avondkeuzes het verschil maken.
De RESET-methode
Van onrustige bloedsuiker naar blijvende balans.
Terug in balans
Het eindresultaat van alle 4 modules samen. Rust in je lijf, hoofd, cyclus en bloedsuiker.
Wat je krijgt
TRAINING
15 videolessen
Korte, krachtige video’s op elk moment te bekijken. Direct toepasbaar op jouw lichaam.
TOEGANG
1 jaar toegang
Volg in jouw eigen tempo. Kijk altijd terug.
Upgrades zijn inbegrepen.
instructie
Sensoruitleg
Video’s over plaatsen, app koppelen en logboek bijhouden. Je start zonder zorgen.
FLEXIBEL
Zonder sensor
Volledig te volgen zonder sensor. Alleen mét sensor zie je het effect direct in jouw data.
🎁 Bonussen (t.w.v. €141)
Mijn Meting Journal t.w.v. €47
Persoonlijk verdiepingsboek met bewustzijnsvragen en actiepunten per module.
Cyclus weekmenu t.w.v. €47
Een weekmenu per fase van je cyclus voor maximale stabiliteit.
Supplementenadvies t.w.v. €47
Gerichte ondersteuning voor meer energie, minder cravings en betere slaap.
Jouw investering
Nu krijg je de complete methode van 14 jaar kennis en alle tools.
🎉 Jubileumactie t/m 15 juli
Normale prijs €177
€133
Eenmalige investering · 1 jaar toegang
Journal + weekmenu + supplementenadvies inbegrepen
Training is beschikbaar vanaf half augustus.
Veelgestelde vragen
Zeker. De training werkt als verdieping en naslagwerk. Alles op één plek, met nieuwe inzichten en extra materiaal.
De training is volledig te volgen zonder sensor. Mét sensor zie je het effect van elke tip direct in jouw eigen data. Dat maakt de training extra krachtig. Ik adviseer de FreeStyle Libre 2. Na inschrijving ontvang je informatie over waar en hoe je de sensor aanschaft. De sensor is 14 dagen actief en kost €65,90. Een eenmalige aanschaf.
De training start half augustus — precies op het moment dat je weer in je ritme wilt komen na de zomer. Schrijf je in vóór 15 juli en profiteer van de jubileumprijs van €133.
De videolessen duren 5 tot 15 minuten. Kort, krachtig en direct toepasbaar. Je kunt ze op elk moment bekijken, op jouw tempo.
1 jaar. Je kunt de training in jouw eigen tempo doorlopen en altijd terugkijken. Upgrades zijn inbegrepen.
De training is zelfstandig te volgen. Wil je meer persoonlijke begeleiding? Dan kun je deelnemen aan de Suiker Challenge of kiezen voor een 1-op-1 traject met mij. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Absoluut. De training is geschikt voor iedereen die meer wil begrijpen over de bloedsuikerspiegel. Ook als je in de overgang zit, geen cyclus meer hebt of man bent. Hormonen spelen bij iedereen een rol in hoe je je voelt. Een stabiele bloedsuiker maakt voor iedereen verschil.
Je begrijpt waarom jouw energie schommelt, herkent een craving voordat hij ontstaat, weet welke maaltijden jouw lichaam stabiel houden en hebt eindelijk grip op signalen die jarenlang willekeurig leken.
Nee. Een 1-op-1 traject kan (deels) vergoed worden door de verzekering.
Je op zoek bent naar een kant-en-klaar dieet of snel gewichtsverlies. Deze training gaat over inzicht in jouw lichaam, niet over een verboden lijst of een weegschaal.
Jubileumprijs t/m 15 juli
€133