Een recente studie laat zien dat een half uur bewegen na je maaltijd een positief effect heeft op je glucoseregulatie. En niet alleen je glucose doet er zijn voordeel mee; ook de hormonen insuline en glucagon reageren beter na een half uurtje actie na de maaltijd. Geen paniek: je hoeft niet na elke maaltijd de yoga hotpod in. Een half […]
![Hoe een half uurtje bewegen na je maaltijd het verschil maakt](https://mijn-meting.nl/wp-content/uploads/2021/09/IMG-20210915-WA0008-1024x675.jpg)