Lindsy Bruin. Het is alweer een week terug dat mijn sensor stopte met het meten van mijn glucose gehalte. En nu ben jij natuurlijk benieuwd..Heeft ze haar aangepaste leef- en eetpatroon vast kunnen houden zonder hulp en informatie van de sensor? Allereerst denk ik dat het goed is om uiteen te zetten met welke klachten ik het traject instapte en […]

Lindsy Bruin. Mijn glucose spiegel monitoren en voeding aanpassen tijdens de feestdagen, hoe is dat gegaan? Eerlijk is eerlijk, ook al is dit mijn tweede traject bij Mijn Meting en was ik reeds bekend met een aantal producten van TastyBasics, toch vond ik het wel spannend om te kunnen laten zien dat je gezonder kunt eten, zelfs tijdens de feestdagen. […]

Lindsy Bruin. Waarom ik er voor kies om juist nu, voor de feestdagen, mijn glucose spiegel te monitoren en mijn voeding aan te passen? Het is misschien een beetje een gekke timing om juist nu, rond de feestdagen en in de meest drukke periode van het jaar op mijn eetpatroon te gaan letten. De grap is dat ik merk dat […]

Een recente studie laat zien dat een half uur bewegen na je maaltijd een positief effect heeft op je glucoseregulatie. En niet alleen je glucose doet er zijn voordeel mee; ook de hormonen insuline en glucagon reageren beter na een half uurtje actie na de maaltijd. Geen paniek: je hoeft niet na elke maaltijd de yoga hotpod in. Een half […]